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华庭科普丨区别时期的宝宝睡眠差距睡眠对此婴幼儿的健康生长具有特别要紧的意义，不过区别时期婴幼儿的睡眠也不太一样

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　　再生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程弱，外界的刺激很便利致使大脑皮层的疲困，以是大脑皮层须要休息以复兴其效力。是以

　　重生儿时期除了吃奶基础都是在睡眠状态。每睡眠17-20小时，其中活动性睡眠8-9小时。以后随着月龄的增长，活动性睡眠时刻渐渐缩

　　短，安谧性睡眠期不清楚。2个月以后平静性睡眠结束分浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠时期宝宝有可能做梦，3-4月建立了睡眠，觉醒的内在

　　生物钟规律，昼夜清楚，6个月的睡眠周期为觉醒-浅睡眠-深睡眠-活动性睡眠， 不停循环，一夜重复几个周期。小婴儿每个睡眠周期大致

　　为45分钟，幼儿每个睡眠周期约为60分钟，成人为90分钟。

　　随着宝宝的滋长，睡眠周期渐渐延伸，深睡眠的时刻也渐渐延长，而浅睡眠和活动性睡眠的时刻渐渐缩短。小婴儿由于饥饿，大小便

　　以及其他的少许原由便利醒来。活动环境的突然变化过于疲困或者疾病都会宝宝的睡眠。

　　普通来说，总睡眠的时刻：复活儿为17-20小时，2-3个月为15-18小时，5-9个月为14-16小时，1岁为13-15小时，2-3岁为11-13小

　　时。2-3个月白昼小睡3次左右，3-6个月白天小睡2-3次，6-12个月白日小睡2次，1-3岁白日午睡一次。

　　不过由于每个宝宝先天气质区别，睡眠的时刻也有所分别，不能拘泥于以上所说的时刻，只有宝宝日间精神足够，不觉疲困，精神好

　　，食欲好，在平常伙食条件下，体重按年岁填充平常，就说明宝宝睡眠丰富了。

　　
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