司机等信号灯时沉睡 关于嗜睡症的危害知多少

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据商报济南消息早高峰期间，等信号灯的空当也能在自个儿车里睡着了。9日，济南历下交警大队在经十路就遇到了这样一位驾驶员。不过，出乎意料的是，这位司机既没有酒驾也不是疲劳驾驶，而是患了一种“发作性”睡眠症的病，一旦发作就会马上睡着。这种睡眠就是嗜睡症。

北京太壹园中医论什么是嗜睡症？
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。有人觉得嗜睡很酷，其实不是这样的，这种疾病应引起重视。

北京太壹园中医论嗜睡症有什么危害？
1.会引起人出现癫痫的，具体的表现时，突然意识丧失，瞪目直视，呆立不动，并不跌倒，如果正在进行某些工作和动作的时候，也会突然停止，所以必须引起我们每一个的注意。

2.嗜睡症会突然出现的不自主低头或突然倒地，但意识始终清楚，通常只持续几秒钟，但就是这短短的几秒钟，很有可能会造成不可溟灭的一些危险，希望大家注意才行。

3.患者自己引起幻觉，这对于我们来说，真的是很危险的事情，不仅仅对病人自身有很大的危害，对于身边的人来说，危害也是有非常多的，希望可以引起大家的注意才行。

北京太壹园中医论如何自我调节嗜睡症？

1.生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助疲劳。

2.多运动
应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

3.闭目养神
午后上班时容易出现困意无法的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手太阳穴或做做眼保健操，都能兴奋神经。

北京太壹园中医根据了的大量临床患者，研究总结出了发作性睡病良方“醒脑补元汤”疗法。北京太壹园中医认为发作性睡病是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，醒脑补元汤以脾为中心，主张辨证施治，先调脾，后调肝，祛湿开窍使发作性睡病患者病情得以有效的缓解改善。（在这里解释一下，醒脑补元汤是北京太壹园中医发作性睡病的一个经验方，并不是一个固定的适用于所有患者的成品方，因为每个患者的病情原因、都不一样，所以是在醒脑补元汤基础上加减调整用药，对症的患者发作性睡病病情。）

醒脑补元汤诊疗发作性嗜睡病三个阶段：
阶段：补益心脾，荣脑醒神
第二阶段：填精补髓，补益心气
第三阶段：健脾疏肝，醒脑