如何肩周炎 用一个笑一个好一个

年轻人患有肩周炎的人越来越多，和我们没有好好照顾自己的身体有很大的关系，相信很多人都想了解肩周炎的方法，因为肩周炎尤其是冬天的时候疼痛起来会不仅仅影响到我们的心情，还会影响到我们的生活，肩不能抬，夜不能寐等等。怎么呢？我们一起来看看吧。
对于疼痛的肩周炎，多数的人员都不想要去选择手术的方式去，那有没有什么民间的小偏方能够有效果又不困难呢？小编告诉你，还真的有！
为大家举例几种肩周炎的偏方吧。
1、药浴浸泡：常规的一些先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能通络，温经散寒，化淤，且有较强的止痛作用。
2、热敷法：每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。
3、拉毛巾法：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的就会得到控制和改善。
4、姜葱泥法：用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
5、倒拜观音法：动作要领：所谓的倒拜观音动作其实很简单，首先要做的是将你的双手合十然后举过头顶，用手掌托住枕骨的后方，然后手指之间向后下方，将自己的腰挺直了。
枕部发力往后压双手、头、颈，背用力往后伸，面向天花约3~5秒，恢复直立姿势。重复3次。动作作用：增强和维持肩关节的前屈旋后外展的功能，直接预防肩周炎可能出现的前屈外展功能障碍。
以上为大家介绍了肩周炎怎么办的相关介绍，相信会对肩周炎患者有很大的帮助，祝大家都能早日摆脱这个病，肩周炎给患者带来了很大痛苦，同时也造成严重的危害，所以一旦发现这个病时要积极，千万不要让病情恶化了。肩周炎还有一种方式就是外用 王九正法。
能够炎症的同时解决疼痛的问题！不再复发。
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