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水果吃错会生病

1、荔枝病

时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。

不适反应：吃多了不仅容易导致肥胖，如果连续且大量地进食荔枝，还会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，孩子尤其要注意。

健康吃法：每次量不超过一个拳头大小

2、桃子病

桃子纤维能预防，同时也是补气养血佳果。虽然民间有“桃养人”的说法，但桃子不能一次吃太多。

不适反应：桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统，出现腹胀、等不适。

健康吃法：一天别超两个。吃桃前可用盐直接搓桃皮，能较干净地去除桃毛。

3、李子病

李子酸酸甜甜的口感，但是大量吃李子，对胃无好处反而有害。

不适反应：成熟的李子有促消化、增加食欲的效果，但吃多了容易伤脾胃，引起腹胀。尤其是青李子别吃，否则会出现中毒现象。

健康吃法：颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的，可以吃了。

4、芒果病

不适反应：芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部、皮肤瘙痒。小孩子吃多了则会、腹胀。

健康吃法：切成小块再入口。如果是要给小孩吃芒果，要注意量。

5、榴莲病

榴莲被誉为 “水果之王”，营养丰富，但也并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人群不宜多吃。

不适反应：榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量高的，且榴莲性热，如果吃过多的话容易导致脸上的加剧，而且会有口干舌燥的感觉。甚至有的时候，还会引发流鼻血的情况。

健康吃法：配着山竹一起吃，这是因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。